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4月、5月のような季節の変わり目は、
だるくなったり、疲れやすくなったりと、身体への負担が大きいだけでなく、
気持ちの上でも不調を感じることが多い時季かもしれませんね。
4月から新しい環境に身を置いたという方もたくさんいるでしょうし、
このGW(ゴールデンウィーク)という長い休みが終わると、
休みモードから抜けるが一苦労ですよね。
セントジョーンズワート 30日分は、
「ほがらかな心で毎日をはつらつと」をコンセプトに作られているサプリメント。
しんどい時期に、少しでも明るく前向きな気分になれるようにハーブの力を借りるのも
一つの方法かもしれません。
サプリメント情報
西洋ではハーブ(香草)、東洋では生薬(漢方)。
どちらも古来からの植物の力を感じさせますね。
自然由来の成分を上手に取り入れることで、
イライラ、憂鬱、落ち込みを解消して、身体的にも気分的にも健やかに過ごせれば、
三寒四温とはよく言ったもので、
春先は暖かくなったと思ったら、また寒い日に逆戻りと気温が安定しないですね。
そのためか身体の調子も安定せずに、なかなかしんどい日が続きますね。
思わず風邪をひいてしまったという方もいるのではないでしょうか?!
そんな時は、スタミナを補給して身体に喝を入れるのが一番!
ニンニクと卵黄の栄養をカプセルにぎゅっと閉じ込めたサプリメントが、
DHC ニンニク+卵黄です。
スタミナをつける最強の食品の組合わせです。
サプリメント情報
ニンニク卵黄は、その昔から滋養強壮の食品として食べられてきました。
最近では、ニンニクはがん予防に効果のある食品のNo.1とされているのは、もうご存知ですよね?
食品ピラミッドの図でトップに君臨しています。
また、鶏卵はコレステロールが高いと敬遠されがちですが、
非常に栄養バランスのとれたパワーフードでもあるそうです。
摂りすぎないように注意しつづ、是非食べたい食品です。
今や、スマホやタブレット型PCが毎日の生活に欠かせないツールになっているという方も多いかと思います。
大変便利ではありますが、
反面、やはり悩みの種は、目(眼)に相当の負担かかかるという点ではないでしょうか。
無理して見続けると眼精疲労になってしまう場合もあるので注意が必要ですね。
また、夢中になって見ていると瞬き(まばたき)をする回数が極端に少なくなって、
ドライアイになりやすいとされます。
眼のためにも、定期的に休憩するのが一番ですが、つい見続けてしまいますね。
DHCから新たに発売された、モイストアイベリー 30日分は、
そんなお疲れ気味の瞳のために開発されたサプリメントです。
スーパーフルーツとされる南米に生息するマキベリーのエキスを配合していて、
ポリフェノールの一種であるアントシアニンをたっぷり含んでいます。
サプリメント情報
身体の中から眼をケアするサプリメントと言えば、DHCでもブルーベリーが定番人気となっていますが、
マキベリーエキスは、うるおいパワーが期待できて、
特に、目の乾燥にアプローチする力が優れているとされています。
眼がシバシバ・ゴロゴロするなどのお悩みをお持ちの方は、一度お試ししてみてはいかがでしょうか。
それでも、なかなか改善されないという場合は、一度眼科の専門医に診てもらうと安心ですね。
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つい先日、美肌日本一の県が、島根県というのを知りました。
お肌のシミやしわが少ない女性がたくさんいるそうです。
その理由(わけ)は、宍道湖で採れるシジミをたくさん食べているからなんだそうです。
しかも、
しじみを冷凍してから食べていることで、シジミに豊富に含まれているオルニチンが8倍にも増えているそうです。
オルニチンが、お肌のシミやしみを減らして、
綺麗なお肌にしてくれているのではないかということでした。
新鮮なシジミをたくさん食べられて羨ましいですね。
DHCのオルニチンのサプリメントも、
シジミ貝に換算すると1日摂取目安の5粒で、2300個分相当のオルニチンが含まれています。
サプリメント情報
オルニチンは、若返りのための成長ホルモンの分泌を促してくれる成分として、注目されています。
しじみ貝だけでなく、
だだちゃ豆にも豊富に含まれているのがわかっていて、
これから夏に向けて、だだちゃ豆が旬の時季になりますので、たくさん食べたいですね。
ビールのおつまみにもだたちゃ豆は最高ですね。
オルニチンはお酒を飲む方の味方でもありますので、たいへんに良い組み合わせということになりますね。
オルニチンは、夕食に摂るとさらにお肌に良いそうですよ。
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睡眠のトラブルを抱えている方が、たいへん多いようです。
質の良い睡眠をとることは、
健康のため、美容のため、ストレス解消のため、ひいては長寿(長生き)のためと、
さまざまな点で大事だということはわかっていても、
毎晩、熟睡できずに困っているという方もいらしゃるかと思います。
DHCでも、そんなお悩みを抱えた方のためのサプリメントが販売されています。
テアニンをはじめ、
7つの有用成分を配合した複合サプリメントのゆったりです。
睡眠薬は飲みたくない、でもしっかりと眠りたいという方は、
一度サプリメントを試してみるのも1つの選択肢ですね。
サプリメント情報
「春眠暁を覚えず」という言葉あるように、春先は、ついウトウトしてしまいますね。
でも、あまり寝過ぎるのも身体には良くないようです。
年齢によって多少の差こそあれ、
7時間以上寝るのは、健康のためにはあまりよろしくないようです。
長時間寝だめするのでなく、可能ならば15分くらいの昼寝をすると、
かなり頭もスッキリするそうです。昼寝の前にコーヒーを1杯飲むと、目覚めも良くなるとか。
わざわざ横にならなくても、デスクの上で伏せるだけでも効果的なんだそうです。
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